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시금치 주스 만드는 법 아테네 | 2020.04.22 | 조회 394 | 추천 3 댓글 1

선명한 녹색이고 뿌리부분이 깨끗한 것을 고르되 밑부분이 너무 크지않고 부드러운 것이 좋다. 물에 깨끗이 씻어 벌꿀과 요구르트를 섞어 믹서기에 간다. 아침식전에 한컵씩 마시면 좋고 사과나 당근을 섞어서 마셔도 좋다. 아테네

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