고등어다이어트★고등어다이어트

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고등어다이어트★고등어다이어트
이걸콱 | 2012.02.19 | 조회 8,951 | 추천 6 댓글 0

철퍼덕 하우스 시즌2에서 김명환이 99kg에서 69kg으로 무려 30kg의

체중감량을 성공한 이 고등어 다이어트는..

바로 등푸른 생선이 다이어트에 좋다는 것을 이용한 것인데요..

대표적인 등푸른 생선인 고등어에는 필수 지방산인 오메가 3 지방산이

다량 함유되어 있어.. 다이어트시.. 멀리하게 되는 지방때문에.. 결핍되는

필수 지방산을 섭취하게 해줍니다.

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