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다이어트
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날씬한 승무원습관 혀니 | 2011.02.10 | 조회 4,497 | 추천 7 댓글 0 |
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1.아침식사는 조금이라도 챙겨 먹는다
2.식사가 끝났으면 그자리에서 바로 일어난다
3.달콤한 과자가 먹고 싶을때에는 식후에 디저트로 먹는다
4.하루세끼 일정한 시간에 먹는다
5.식사할때는 야채가 마니 들어간 음식부터 먹는다 |
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