얼만큼.. 현명하게 다이어트를 해내느냐는..

포만감을주는음식을 얼마나 잘 이용하느냐에 따라 달려있습니다.

보통 살이찌는 분들의 특징을 살펴보면..

포만감은 오래가지 못하면서.. 칼로리가 높아..

살을 찌게 만드는 음식을 주로 드시곤 합니다.