구워먹으면 가성근시, 야맹증을 예방한다.  

칠성장어는 다른장어의 8배에 해당하는 양의 비타민A 가들어 있어

눈의 안쪽이 아프다거나 늘 촉촉함이 느껴지는 만성피로에 효과 있다. 

칠성장어가 가장 효과가 좋지만 없을땐 다른 장어도 괜찮다.  

구워먹거나 요리를 해먹는 방법으로 섭취하면 된다.  

눈을씻으면 충혈을 가라 앉힌다.  

간이나빠 눈이 충혈되며 통증이 있을때 구기자잎이나 뿌리를 달인 물로 눈을 씻는다.  

말린 구기자 잎10g(생잎일 경우50g)이나  

뿌리 20g 물3컵을 부어 물이 반으로 줄때까지 달인다음 가제에 거른다.

이물로 눈을 씻는 것이다.

뿌리는 분마기에 갈아서 즙을 낸 후 달여야 약효성분이 잘 우러 난다.