영적 수행의 여러 가지 실천 방법 중 하나는 일상에서 거짓

됨을 멀리하고 진실함을 위해 노력하는 것입니다. 예를 들

자면, 상대방에게 창피함을 주거나 비웃지 않고 친절하고

따뜻한 마음을 가지고 진심으로 타인에게 도움을 주는 것

입니다.            

                                                     -달라이 라마-