요실금을 치료하기 위해 개발된 케겔운동은 골반저 근육을 

강화 시켜 원만한 성생활을 할 수 있게 도와 줍니다.

여성들에게 케겔운동은 좋다고 알려저 있지만

남성들도 하면 조기사정을 예방할 수 있습니다.

그러나 연구 결과에 따르면 사람들의 절반이 

제대로 운동을 하지 못한다는 것을 보여 줍니다.