| ‘나빠진 것, 안 좋은 상황, 우울한 기분에 집중하지 말고 조금이라도 좋아진 점, 나아진 상황, 찰나라도 즐거웠던 기분에 집중하는 것입니다’ 부정적 프레임보다는 긍정적인 프레임으로 바라보는 것이다. 무언가를 바로 보고 생각함이 있어서 작은 포인트만 긍정으로 변화를 준다면 생각보다 많은 영향력을 우리 안에 주게 된다. 이러한 모습들의 상황 예시나 영향에 대한 내용들이 굉장히 우리 일상과 밀접하게 나와 있다. 그래서 내 상황에 바로바로 적용이 되었고 내가 부족했던 점이 바로바로 보여졌다. |
