겨울이 되면 군살이 붙기 쉽죠.

내년 여름을 대비해 지금부터 운동을 하리라 결심했던 분들도

강추위가 닥치면 실내에 콕 틀어박히게 되죠!

물만 먹어도 살찐다는 분들은 겨울에 갑자기 살이 찌기도 하는데요.

리바트 이즈마인에서 살이 잘 찌지 않는 체질로 만드는 법을 알려드리려 합니다.

살이 찌지 않는 체질은 기초대사율이 높아야 하는데요.

기초대사율이란 우리의 신체가 하루 필요로 한 칼로리를 나타냅니다.

필수적으로 소모하는 칼로리가 높으면 같은 양의 칼로리를 섭취해도 살이 더 찌지 않아요.

그럼 기초대사율을 높이는 방법, 알아볼까요?