집에서 하는 팔뚝살빼는 운동

유자맛의 살빼는 최고의 방법 지난번에 살뺀 경험을 토대로 생생후기를 전해드렸는데요

오늘은 집에서 간단 체조로 살빼는 방법을 소개해드릴께요

몸무게가 감소되는 효과가 나타날지는 모르겠습니다

하지만 팔뚝살은 확실히 줄어드니 일주일 ~2주정도 꾸준히 하시면 줄어드는 효과를 보실수 있을꺼여요

전 보통 줄자로 처음 운동시작하기전에 재어보고 , 3일간격으로 또 재어보는데 확실히 효과가 좋더군요

살이 크게 많이 있는 편이 아니기때문에 저같은경우 팔뚝살의 경우 2주동안 1.5cm가량 줄어들더군요