|
| 동남아식 스파게티
스파게티면 200g, 양송이버섯 10개, 사천고추 6~7개, 토마토·양파 ½개씩, 소금 1큰술, 올리브유·파르메산치즈 약간씩 토마토소스 홀토마토 2캔(800g), 다진 마늘 3쪽분, 사천고추 1개, 올리브유¼ 컵, 설탕 2작은술, 오레가노 ⅔작은술, 월계수잎 2장, 소금 약간씩1 냄비에 물을 넉넉히 붓고 소금을 넣은 후 스파게티면을 넣어 하얀 심지가 약간 남을 정도로 10분 정도 삶은 후 올리브유로 버무린다. 2 팬에 소스 재료의 올리브유를 두르고 다진 마늘과 소스용 사천고추를 넣어 볶는다. 여기에 홀토마토를 으깨어 넣고 오레가노, 설탕, 월계수잎, 소금을 넣어 정도의 양이 될 때까지 끓여 토마토소스를 만든다. 3 양송이버섯은 4등분하고 토마토는 씨를 제거한다. 양파는 옥수수 알갱이 크기로 썬다. 4 팬에 올리브유를 두르고 사천고추를 넣어 볶다가 토마토, 양송이버섯, 양파를 넣고 볶는다. 5 ④에 소스를 넣어 다시 볶은 후 삶은 면을 넣고 볶은 다음 그릇에 담고 파르메산치즈를 뿌린다. | 태국고추 1~2㎝ 정도 크기의 작은 고추로 프릭키누, 쥐똥고추 등으로 불린다. 쌀국수에 넣어 먹는 고추로 잘 알려져 있으며 소스나 드레싱을 만들 때도 쓰인다. 우리나라의 청양고추보다 더 강한 눈물 나게 매운맛이 특징으로 요리의 매콤하고 칼칼한 맛을 잘 살려준다. 육류, 가금류, 어패류 등을 요리할 때 활용하면 좋으며 칼칼한 국물요리, 찜닭, 볶음, 조림, 피클, 양념장, 드레싱 등에 사용된다. | | 고추기름소스 완탕
다진 돼지고기 200g, 부추 50g, 다진 양파 1½큰술, 다진 당근·맛술·식용유 1큰술씩, 참기름 1작은술, 소금 ½작은술, 시판 만두피 적당량, 녹말가루·후춧가루·생강즙 약간씩, 물 3큰술 쇠고기육수 양지머리·무 150g씩, 굵은 파 흰 부분 ½대, 양파 ¼개, 마늘 2쪽, 통후추 2알, 물 5컵 고추기름소스 쇠고기육수 100㎖, 간장·식초 2큰술씩, 고추기름·청주 1큰술씩, 설탕 2작은술, 다진 마늘 1작은술1 쇠고기는 찬물에 담가 핏물을 제거한 뒤 냄비에 무, 굵은 파, 양파, 마늘, 통후추를 함께 넣고 거품을 걷어가며 2시간 정도 끓여 육수를 만든다. 2 부추는 잘게 다진 후 볼에 다진 당근, 양파와 함께 넣고 물을 1큰술씩 넣으면서 섞어 소를 만든다. 3 만두피에 녹말가루를 뿌려서 밀대로 민 다음 소를 채우고 엄지와 검지를 이용해 모양을 잡는다. 4 끓는 물에 만두를 넣고 떠오를 때까지 삶는다. 5 그릇에 쇠고기육수를 담고 나머지 재료를 섞은 다음 삶은 만두를 넣고 고추기름소스를 곁들인다. | 고추기름 식용유와 고추를 함께 가열한 뒤 기름만 걸러낸 것. 각종 요리에 매운맛을 더할 때 식용유 대신 또는 식용유와 함께 사용하는데 흔히 중국요리에 즐겨 사용된다. 고추기름에 함유된 순식물성 불포화지방산은 인체에 필요한 필수지방산이며 토코페롤은 없어서는 안 될 비타민 E를 보충해준다. 매운맛의 캅사이신은 방부성이 있어 음식의 부패가 지연되는 효과를 볼 수 있다. 순두부찌개, 마파두부, 중국식 피클, 얼큰한 국물요리에 많이 사용된다. | | 마늘고추장소스 골뱅이소면
소면 200g, 골뱅이통조림 작은 캔 1개, 양배추 1/6통, 붉은 상추잎 8장 양념 식초 4큰술, 고추장 3큰술, 고추가루 2큰술, 다진 마늘·맛술·레몬·설탕·물엿 1큰술씩, 통깨·참기름 약간씩1 소면은 끓는 물에 삶아 찬물에 담갔다가 건진 뒤 참기름을 넣고 버무린다. 2 양념 재료를 모두 넣어 섞어둔다. 3 양배추와 붉은 상추는 깨끗이 씻은 후 얇게 채 썬다. 4 골뱅이는 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 썬다. 5 접시나 그릇에 준비한 재료를 모두 담은 후 양념을 넣어 버무린다. | 마늘 우리나라의 대표적인 향신료로 인도, 중국, 동남아시아와 지중해, 멕시코, 남미 등지에서 많이 사용된다. 알싸한 매운맛과 특유의 냄새를 풍기는데 이는 알린이라는 단백질 때문이다. 말린 마늘이나 마늘가루 등도 있지만 통마늘을 구입해 그때그때 빻아서 사용하는 것이 가장 향이 좋다. 통마늘은 시원하고 통풍이 잘되는 건조한 곳에 보관하고 마늘가루는 향을 쉽게 잃기 때문에 밀폐용기에 담아 어두운 곳에 보관해야 한다. 무침, 국, 찌개, 찜, 볶음 등 한식에 양념으로 두루두루 사용되며 햄, 소시지, 육수, 드레싱, 스테이크 등에도 활용한다. | | 생강소스 돼지불고기덮밥
밥 2공기, 돼지고기(불고기감) 600g, 양파 1개 불고기 양념 간장 4큰술, 배즙 3큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘·맛술 1큰술씩, 참기름 1작은술, 후춧가루 약간 생강소스 마늘 4쪽, 생강 1톨, 굵은 파 흰 부분 1토막, 양파 ¼개, 간장 4큰술, 청주·맛술 3큰술씩, 설탕 2큰술, 조청 2작은술, 물 6큰술1 돼지고기는 불고기 양념 재료를 넣어 잠시 재운다. 2 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 담갔다가 건져 물기를 제거한다. 3 냄비에 얇게 저민 마늘과 생강, 물을 함께 넣어 충분히 끓인 후 나머지 재료를 넣고 끓여 생강소스를 만든다. 4 잘 달군 팬에 ①의 고기를 구운 다음 밥 위에 올린다. 그 위에 양파를 올린 후 생강소스를 뿌린다. | 생강 특유의 미묘하고 톡 쏘는 강한 향이 특징으로 가벼운 나프탈렌 향과 레몬을 연상케 하는 기분 좋은 상쾌한 향이 난다. 육류나 생선의 비린내를 없애주는 데 효과적으로 일본에서는 얇게 썬 생강을 식초에 절여 초밥 등에 곁들이며 중국에서는 육류요리에 많이 사용한다. 우리나라에서는 김치를 담글 때, 전통한과나 음료, 차를 만들 때도 쓰인다. 유럽에서는 주로 빵이나 케이크, 비스킷, 푸딩, 잼 등의 디저트에 사용한다. 이러한 생강은 말리거나 가루를 내서 쓰기도 하는데 햇볕에 말린 생강을 절구에 빻아서 고운체에 내리면 집에서도 쉽게 생강가루를 만들수 있어 두고 쓰면 요리할 때 유용하다.
|
|
|
|