양질의 단백질을 많이 섭취해요

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양질의 단백질을 많이 섭취해요
또로로 | 2020.05.03 | 조회 309 | 추천 1 댓글 0

단백질의 주성분인 아미노산은 특히 사람들의 감정을 조절하는 호르몬인세로토닌을 구성하는 중요한 요인이다.
따라서 치즈, 우유, 달걀 등 양질의 단백질이 풍부한 식품을 많이 섭취하는 것이 좋다.

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