멍이 잘 드는 이유는 연령, 자반성 피부, 혈액질환, 당뇨, 약무르 가족력, 창백한 피부 등의 원인이 있지만 대부분의 경우는 모세혈관이 너무 약해서 잘 파괴되기 때문입니다.

모세혈관을 강하고 유연하게 만드는 방법은 바이오플라보노이드를 식단에 첨가해 섭취하는 것입니다.

대표적인 식품으로는 색이 짙은 베리류, 짙은 잎채소, 마늘, 양파등이 있습니다.

그 위에  감귤류 껍질에서 발견되니ㅡㄴ 헤스페리딘이 모세혈관을 강화하는 작용을 합니다.