걷기는 당뇨 고혈압도 개선시켜주어요

공지	[필독]회원등급 확인 및 기준, 등급조정 신청 방법 안..

카테고리

걷기는 당뇨 고혈압도 개선시켜주어요
또로로 | 2020.06.16 | 조회 280 | 추천 1 댓글 0

장딴지 허벅지 근육량이 많을수록 당뇨 예방이 되는 건 아시죠? 보폭10cm 넓혀 걷기는 허벅지 근력을 높여 '당뇨 개선에 큰 효과'가 있어요. 실제로 생로병사의 비밀 출연자 한명은 1년간 걷기운동 후 당뇨약 혈압약을 먹지 않을 정도로 건강해졌다죠.

1

0

댓글쓰기

최신순

추천순

걷기는 뇌세포 저항력 높아져요 (0)
또로로 | 조회 286 | 추천 1 | 06.16

걷기는 허리통증을 줄여주어요 (0)
또로로 | 조회 275 | 추천 1 | 06.16

조리대, 프라이팬 청소법 (3)
또식이 | 조회 360 | 추천 1 | 06.16

커피메이커(전기주전자), 토스터기 &.. (3)
또식이 | 조회 386 | 추천 1 | 06.16

그릇, 컵, 수저통 청소법 (3)
또식이 | 조회 373 | 추천 1 | 06.16

주방바닥 청소법 (2)
또식이 | 조회 407 | 추천 1 | 06.16

개수대 아래 선반, 손잡이, 음식물 .. (4)
또식이 | 조회 442 | 추천 1 | 06.16

싱크대 세균 제거법 (3)
또식이 | 조회 397 | 추천 1 | 06.16

행주와 수세미 세균 제거법 (2)
또식이 | 조회 373 | 추천 1 | 06.16

가스레인지 세균 제거법 (1)
또식이 | 조회 362 | 추천 1 | 06.16

텀블러 깨끗이 세척하는 꿀팁 (2)
또식이 | 조회 397 | 추천 1 | 06.16

마음을 다스리슨 청소의 원칙 (2)
또식이 | 조회 319 | 추천 1 | 06.16

두부촉감놀이 (2)
봉봉 | 조회 341 | 추천 2 | 06.16

로션 그림그리기 놀이 (1)
봉봉 | 조회 423 | 추천 2 | 06.16

집안야영장놀이 (1)
봉봉 | 조회 306 | 추천 2 | 06.16

보물찾기 (1)
봉봉 | 조회 383 | 추천 2 | 06.16

분무기놀이 (1)
봉봉 | 조회 372 | 추천 2 | 06.16

얼음물감놀이 (2)
봉봉 | 조회 394 | 추천 2 | 06.16

반려동물과 아이2 (1)
봉봉 | 조회 352 | 추천 1 | 06.16

반려동물과 아기가 있는 집 (1)
봉봉 | 조회 329 | 추천 1 | 06.16