식이섬유 사과

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식이섬유 사과
또로로 | 2020.06.18 | 조회 356 | 추천 1 댓글 0

사과엔 변비에 좋은 식이섬유 펙틴이 많아요. 미국립보건원 자료에 따르면 펙틴의 끈끈한 성질이 장에서 수분을 흡수해 불어나고요. 변이 구불구불한 장을 빨리 통과하도록 돕는 효과가 있답니다.

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