꿀팁
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단백질다이어트
또로로 | 2020.10.14 | 조회 1,285 | 추천 1 댓글 1
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단백질 다이어트가 무조건 좋은 것은 아니다.
중요한 것은 균형을 맞춰서 음식을 섭취해야 한다는 것.
탄수화물이 모자르면 수분 부족의 위험에 놓일 수 있다(특히 운동을 할 때는). 조금씩이라도 먹어 줄 것.
그리고 과일과 야채에는 질병과 싸우는 중요한 요소들이 들어 있기 때문에 반드시 섭취해야 한다. |
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푸른길 | 추천 0 | 10.14 
야채를 많이 먹어야 겠어요
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