변비 탈출에 좋은 식품 2

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변비 탈출에 좋은 식품 2
다이애나정 | 2019.09.09 | 조회 344 | 추천 1 댓글 1

■사과

사과에는 '펙틴'과 '페놀산'이 많이 들어있다.

이 성분들은 장의 벽을 보호하고, 장운동을 원활하게 만들어 준다.

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푸르르쾅쾅 | 추천 0 | 09.09

사과를 아침에 먹으면 좋다고 하죠.

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