몸 전체의 산소 분포를 평가하고 혈액순환에 문제가 있는지 찾는데 도움이 되는 테스트이다. 

앉아서 깊은 심호흡을 몇 번 해보자. 

그런 다음 코를 손으로 잡고 타이머를 이용해 얼마나 오래 숨을 참을 수 있는지 확인!

건강한 남성은 40초, 여성은 30초 이상 참을 수 있다.