평소 추운 날씨가 아닌데도 불구하고 손발이 지나치게 차다면 수족냉증을 의심해 봐야 합니다. 

수족냉증은 계절에 관계없이 원활한 혈액순환이 되지 않아 생기는 증상 중 하나입니다. 

혈액순환이 원활하지 않으면 수족냉증, 손발 저림으로 시작해 심혈관계 질환까지 유발할 수 있어 평소 꾸준한 관리가 필요하며,

혈액순환에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 

홍삼, 브로콜리, 감자, 비트에는 혈액순활을 돕는 영양분들이 다량 함유되어 있습니다. 

따라서 꾸준히 섭취할 시에는 수족냉증 증상 완화에 큰 도움을 기대할 수 있습니다.