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| 자기 전 술, 커피 자제하기 |
| 행복한나를 |
2020-06-17 조회 : 3331 |
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| 술을 마시면 긴장이 풀어지고 몸이 이완돼서 잠이 잘 온다는 사람들이 있다.
하지만 이는 잘못된 생각이다.
오히려 잠이 들고 난 뒤 알코올이 몸에 흡수되면서 심박동이 빨라지고 혈액은 더욱 빨리 돌게 한다.
카페인 역시 각성작용을 하기 때문에 취침 전에는 가급적 피하자. |
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훨훨 | 추천 0 | 06.17 
알지만 실천하기 어려운 ㅠㅠㅠ
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papas | 추천 0 | 06.17
전 술은 안마시는데...커피를 참기가 힘드네요..ㅜㅜ
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papas | 추천 0 | 06.17
전 술은 안마시는데...커피를 참기가 힘드네요..ㅜㅜ
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훨훨 | 추천 0 | 06.17
알지만 실천하기 어려운 ㅠㅠㅠ
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