울 가족 지친 여름보양으로...전복사와서~ 초간단하지만 맛있게...

정신없이 다 먹게 만든..전복샐러드~

다이어트에도 좋은 전복으로... 소스만 만들어서 간단히 드셔보세요.

입에서 살살 녹아요^^

전복에는 단백질과 비타민이 풍부하여 피부미용, 자양강장, 산후조리, 허약체질에 좋다고 알려져있구요~

특히 전복에는 시신경의 피로에 뛰어난 효능을 가지고 있어요.

몸이 허약할 때..전복죽을 끓여드시면 기운이 나네요.

그리고 지방함량이 적어서... 다이어트에 좋으니~ 전복 많이 드셔요~

오늘의 요리는 초간단 전복샐러드

재료:전복보통크기5개, 샐러드야채어린잎 조금, 파프리카조금,

연겨자1t, 간장1T, 올리고당1t, 참기름조금