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피망의 효능 아테네 | 2020.04.09 | 조회 213 | 추천 2 댓글 0

피망은 비타민 A와C가 풍부한 대표적인 녹황색 채소입니다. 중간쯤 되는 크기의 피망을 하루에 2~3개 정도 먹으면 비타민c의 하루 필요량이 충족 된다고 합니다. 하루 두세개는 먹기가 좀 힘들 겠네요. 아테네

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