먼저 공통적으로 말씀드리고 싶은건

체중계의 숫자에 일희일비 하지마시라고 말씀드립니다

단순한 숫자일뿐이고

우리가 신경써야할 것은

옷을 입었을 때 허리가 헐렁하다던지

거울을 봤을때 턱이 갸름해졌다던지

눈으로 봤을때의 변화입니다.

단식에 가까운 절식을 하면

며칠만에 수kg 빠지긴 합니다

체내 수분이 다 빠진거죠..

그렇게해서 체중을 줄이고 좋아해봤자

다시 다 돌아옵니다

몸만 버리는 멍청한 짓이지요

2편에 운동안하시는 분들께

작게나마 도움이 될만한 글을 작성하겠습니다.