위장 건강에 안 좋은 생활습관

1. 맵고 짠 음식을 자주 먹는다.

2. 식사 후 바로잔다

3. 식사 후 바로 커피를 마신다.

4. 찬 음식을 자주 먹는다.

5. 장시간 앉아 있는다.

ㅠㅠ..평소에 안좋은 행동만 하고 있네요.