2019년, 작심삼일 하셨나요?




2019년 1월 1일에 세운 계획들. 잘 지키고 계신가요? 혹시 새해 결심을 미루고 계시지는 않으신가요?


다음의 사항에 해당되는 것이 있다면, 여러분은 아마도 해야할 일을 미루고 있을 가능성이 높습니다.



나는 미루고 있을까 체크리스트


당신은 해야할 일을 피하고 있다

당신은 어떠한 행동도 하지 않으면서 마법처럼 무언가가 더 나아지기를 바라며 해야할일을 미루고 있다


당신은 해야할 일 대신 지금 당장 필요가 없는 일을 하고 있다.







혹시 해야 할 일을 미루고 있다면, 목표를 적어보세요. 목표를 적으면 좋은 점들이 많은데 크게 3가지를 이야기해 드리고자 합니다.




첫째, 매일 당신이 하는 50,000~60,000가지의 생각등 줄 가장 중요한 것이라는 사실을 마음속 깊이 명심하게 됩니다.




둘째, 스스로 목표에 가까이 다가가게 도와주는 활동들에 집중하고 초점을 맞추기 시작합니다. 작성한 목표들이 원하는 방향으로 집중되어 있는 동안 여러분은 보다 나은 결정을 내리게 됩니다.




셋째, 매일 글로 작성한 당신의 목표를 볼수 있습니다. 스스로를 독려하게 되고 "지금 이 순간 내가 하고 있는 일이 목표에 가까이 다가가게 만들고 있는가? 나는 지금 무언가 다른 일을 해야만 하는가?" 와 같은 질문을 자신에게 던짐으로써 우선순위를 정하도록 도와줍니다.




아, 목표를 적을때에는 하나의 긍정문으로 정확하게 각각의 목표를 표현하세요. 그리고 그 목표를 실천할수 있는 행동단계들의 목록을 작성하세요. 그러면 여러분들이 목표로 했던 것들을 이루실수 있을 거에요. 여러분의 2019년을 응원합니다.



< 출처 : 습관혁명 >



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