[구취의 원인과 조치] 
 
구취는 체취와 함께 타인에게 좋지 못한 인상을 주는 요인이 되어 대인관계나 사회활동에 상당한 장애요소가 됩니다. 심하면 대인기피증까지 발전하게 됩니다.

이러한 구취의 원인은 통상 입안의 냄새로 오인하여 구강 청결 부실로 간주하고 칫솔질 과 가글과 같은 구강 청결제나 껌 등으로 대처를 합니다만 아무런 효과를 얻지 못한 경우가 대부분이기에 남에게 말 못하는 고통을 가지게 됩니다.이는 구취 원인 파악이 잘못되어 올바른 대책을 수립하지 못했기 때문입니다.

구취는 누린내로 대표되는데 이는 위 장관의 염증으로 인한 것입니다. 속칭 속이 탈 때 나는 냄새입니다. 
 
구취의 유발 원인 생활 습관은 이렇습니다. 
 
1. 식습관으로는 밥을 씹지 않고 빨리 먹기.(10분내에.폭식 형태의 식사 반복) 국과 물을 식사 중에 다량 먹는 경우-밥을 국에 말아먹는 국물식사 형태는 더욱 상황을 악화시킴. 과식이나 육식이 빈번한 경우 밀가루 음식이나 보리 등을 반복적으로 드시는 경우

2. 성격상 걱정을 자주하고 특히 잠자리에서 이런저런 생각으로 잠을 설치는 경우는 더욱 심각한 결과를 초래합니다. 
 
-닥터스 매거진-