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댕냥이
명상은 마음의 고요함을 유지하는 것입니다.
kkimman | 2020.06.13 | 조회 597 | 추천 1
댓글
5
과거나 미래가 아닌 지금,
저기가 아닌 여기,
남이 아닌 나에게 깨어 있을 때
괴로움이 일어나지 않습니다.
명상은 마음의 고요함을 유지하는 것입니다.
감정을 눌러 참으면 스트레스가 되지만
스스로 고요함을 유지하면
어떤 상황에서도 편안할 수 있습니다.
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