'먹는 것이 내 몸'이란 말이 있듯이 "몸에 좋은 음식을 즐겁게 먹는 것"이 건강의 지름길이다.

나의 건강은 2세 건강의 토대 이기도 하다.

여기서는 식생활의 작은 변화를 통해 임신에 가까이 다가갈 수 있는 방법을 소개한다.

 <<불임을 이기는 식단>>

1.천천히 소화되는 탄수화물을 많이 ,정제된 탄수화물은 적게

 :쉽게 소화되는 탄수화물인 흰빵,설탕이 첨가된 탄산음료 등을 많이 먹으면

배란장애로 인한 불임확률이 높다.

그래서 콩,과일,채소 ,통곡물 같이 섬유질이 풍부하여 천천히 소화되는 탄수화물을 섭취하자.