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허리디스크 겪을때 기본인 것!!! 오랑오랑 | 2020.03.13 | 조회 355 | 추천 0 댓글 6

무조건 다리꼬는 습관은 허리건강에 최악중에 최악입니다!!! 저는 항상 다리를 꼬고 의자 끝에 기대서 앉는 습관이 있었는데 어느순간 갑자기 허리디스크가 찾아와서 거의 못 걸어다닐 정도로 아팠습니다!! 그래서 매일매일 아침 저녁으로 스트레칭 꼭 하구요!! 여러분들도 무조건 바른자세와 허리 스트레칭 꼭! 꼭! 하십시오❤️

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