1.소양인과 태양인

  수분보충을 위한 이온음료, 찬수건으로 얼굴 식히기, 오이나 알로에즙 마시기, 백김치 먹기

2.태음인

  가벼운 운동으로 땀을 흘려 혈액순환을 원활하게 하고 얼큰한 콩나물국, 칡차를 마신다.

3.소음인

  북어국, 귤차, 유자차 등 꽉 막힌 비위를 풀어주는 음식을 먹는다.