걷기는 고관절통증에도 효과 있어요

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걷기는 고관절통증에도 효과 있어요
또로로 | 2020.06.16 | 조회 308 | 추천 1 댓글 0

어머님들 중엔 고관절 통증 때문에 앉아있는 것 조차 힘드실 분들 있으실텐데요. 보폭10cm 넓혀 걷기 운동은 고관절 통증을 완화시켜 주는 효과가 있어요. 실제로 생로병사 출연자 중 한명은, 매일 8km 걷기 시작한지 단 2주만에 고관절 통증이 사라졌어요.

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