따뜻한우유

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따뜻한우유
행복한나를 | 2020.06.18 | 조회 342 | 추천 1 댓글 0

따뜻한 우유는 불면증에 전통적으로 활용하는 가정 요법이다. 우유의 멜라토닌은 불면증을 퇴치하는 데 도움이 된다. 여기에 꿀을 약간 넣으면 더 효과적이다.
꿀대신 한꼬집의 소금도 좋다.

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