렌틸콩 다이어트

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렌틸콩 다이어트
봉봉 | 2020.08.13 | 조회 499 | 추천 2 댓글 1

땅에서 자라나는 단백질이라고 불리는 콩에서도

요즘 들어서 엄청난 인기를 몰고 있는 렌틸콩은

반컵 분량에 9g이라는 많은 단백질이 들어있어요.

렌틸콩 안에는 식이섬유부터 시작하여 엽산,

칼륨, 마그네슘, 인 등의 다양한 영양성분들이

들어있어서 다이어트에도 효과적이라고 해요!

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