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적당히 음주하고 운동하기 또식이 | 2020.08.12 | 조회 343 | 추천 1 댓글 1

1회에 30분이상, 3,4km걷기. ​ 적당한 음주는 치매를 예방한다. ​ 1주에 1-2잔 3회,(많은술은 오히려 치매유발) 알쯔하이머성, 혈관성 치매를 낮춘다

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