밥 먹는 순서

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밥 먹는 순서
dolu | 2019.06.11 | 조회 282 | 추천 1 댓글 2

채소

단백질 반찬

탄수화물

식후에 물한잔

소화를 돕고 포만감이 생겨 전체적인 식사량 조절을 도와줍니다 ㅎㅎ

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사커딘 | 추천 0 | 06.11

위로 뱃속으로 섭취되도 다른건가요

어푸 | 추천 0 | 06.11

저는 탄수화물을 너무 많이 먹어서 살이 자꾸 찌나봐요 ㅠㅠ

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