일상생활에서 나타나는 눈 떨림 증상은 마그네슘 결핍증으로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 

이런 경우 충분한 휴식과 함께 알맞은 음식 섭취로 증상을 완화할 수 있습니다. 

마그네슘을 많이 함유한 식품으로는 견과류, 콩류, 해바라기 등 씨앗류로, 이들 음식을 섭취하는 식습관을 형성하고 

충분한 휴식을 취하면 증상이 빠르게 완화될 수 있습니다. 

마그네슘은 근육과 신경이 효과적으로 기능하는 데 기여하며 혈당이나 적정선을 유지하게 하는 데에도 중요한 역할을 합니다.