고소영 허브차 다이어트로 날씬해지는 비법 소개할까해요 -!

물어 우려마시는 것만으로도 찻이피의 좋은 성분들이 몸에 효과를 준답니다.

고소영 허브차 다이어트로 늘씬한 몸매 가꾸기! 도전해볼까요!

식전 허브차를 통해 식사량을 줄이고

미각을 돋궈 적은 식사량에도 만족감을 느낄 수 있는 다이어트 방법이랍니다.

식후에는 지방을 분해시키고 소화를 잘시켜주는 녹차를 마신다고 하네요!

허브차는 특히 심신건강에 좋답니다.

특히 허브의 향기로운 향은 자율신경계에 영양을 줘 마음을 안정시키는데 많은 도움을 준답니다

허브차의 종류

레몬그라스, 레몬버베나, 로즈마리, 세이지, 유카리, 타임, 페파민트, 라벤더,

캐모마일, 쟈스민, 히비스커스, 루이보스, 레몬밤, 안젤리카, 오렌지꽃, 장미, 마리골드 등

일상생활에서 도 쉽게 구할 수 있는 다양한 차로 몸건강도 챙기며 예뻐지기!

녹차 : 지방분해와 스트레스 해소에 좋답니다

율무차 : 간식대용으로 드시면 좋답니다.

보리차 : 식욕조절에 효과가 있습니다.

콩차 : 변비해소에 도움이 되며 미용까지 생각해준답니다.

칡차 : 스트레스성 폭식을 예방해준답니다.

허브차 만들어보기!

유리포트에 허브잎을 넣고 뜨거운 물을 부어주세요 3-5분 정도 우려낸 후 꿀이나 레몬등을

첨가해 마시면 달콤한 맛과 향을 동시에 즐길 수 있답니다.

허브차의 경우 체내 지방을 줄이는데 효과적이며,

또한 몸의 이완작용으로 변비해결에 도움을 주면서 비만 및 과체중인 분들에게 다이어트 효과가 있답니다

모든 다이어트는 운동과 병행하는게 좋겠죠?!

출처::http://blog.naver.com/tiara5355?Redirect=Log&logNo=20156102954