화, 증오, 신랄함, 적개심, 복수에 대한 생각은 어떤 사람의 인생을 뒤쳐지게 할 정도로 큰 짐이 될 수 있다. 이러한 것이 지속되어 상처가 곪는 것처럼 된다면, 이런 부정적인 감정들은 당신의 삶에 큰 부분을 차지하여 삶을 소진 시킬 수도 있다. 당신 자신을 해방시키고, 그런 감정들이 지나가도록 내버려 두어라. 용서하는 사람은 항상 더 강한 사람이다. 강가의 바위처럼 복수에 대한 생각들이 당신의 옆을 지나가도록 두어라.
행동하는 사람으로서 당신을 발전시키고, 다른 사람을 도우면서, 당신은 많은 실수를 할 수 있다. 당신은 어리석은 행동을 할 수도 있다. 그런 것들로부터 교훈을 배워라.

먼저 당신 자신에 대해 용서하는 것을 연습하라. 당신이 화나게 하고, 상처를 준 사람들을 생각하고, 그들에게 용서를 구하라. 당신은 “미안합니다. 내가 당신을 화나게 했다면, 진심으로 사과를 드립니다.”라고 말할 수 있는가? 만약, 용서를 구하였음에도 그것이 받아들여지지 않을 수도 있지만, 이러한 시도를 통해서 당신은 짐을 덜 수 있다. 화해의 노력을 계속해 나가자.