세 가지 질문을 던져 보세요.

1 화를 내는 것이 적절한가?

2 화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까?

3 화를 내면서 대응할 가치가 있는가?

이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다.