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| 양질의 단백질을 많이 섭취해요 |
| 또로로 |
2020-05-03 조회 : 325 |
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| 단백질의 주성분인 아미노산은 특히 사람들의 감정을 조절하는 호르몬인세로토닌을 구성하는 중요한 요인이다.
따라서 치즈, 우유, 달걀 등 양질의 단백질이 풍부한 식품을 많이 섭취하는 것이 좋다. |
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