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| 충분히 자기 |
| 봉봉 |
2020-06-12 조회 : 358 |
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| 수면시간이 너무 적으면 건강에 해롭다.
잠을 잘 때 인체는 휴식을 취하고
피로를 회복하며 에너지를 재충전한다.
특히 노인은 생리기능이 떨어지고 피로 회복도 느리므로 잠을 충분히 자야 한다. |
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