글쓰기
이전
다음
목록
|
웨이트트레이닝하기 |
봉봉 |
2020-08-12 조회 : 485 |
|
|
|
우리 몸의 근육은 운동하는 사이사이
회복할 시간이 필요하다고 합니다.
그렇기 때문에 오랜 시간 운동을 하거나
매일매일 하게 되면 근육이 회복할 시간이 없어
몸에 무리가 갈 수 있다고합니다.
웨이트트레이닝의 이상적인 횟수는 주4~5회라고 하니
충분한 휴식도 함께 취해주세요. |
1
0
|
|
|
|
|
|
|
커뮤니티 |
· 핫이슈 |
· 핫딜 |
· 좋은글 |
· 자유토크 |
· 인스타툰 |
· 유머 |
· 웹툰/짤방 |
· 요리레시피 |
· 영화/드라마 |
· 연애토크 |
· 여행이야기 |
· 뷰티/패션 |
· 보험 |
· 맛집 |
· 댕냥이 |
· 다이어트 |
· 꿀팁 |
· 결혼/육아 |
· 건강기능식품 |
|
인기영상 |
· 헬스홈쇼핑 |
· 해외반응 |
· 핫이슈 |
· 음악감상 |
· 유머 |
· 영화/드라마 |
· 스포츠 |
· 꿀팁 |
|
|