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| 아침일찍운동하기 |
| 봉봉 |
2020-08-12 조회 : 384 |
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| 사실 이른 아침 우리 몸은 매우 민감한 상태로
세균과 바이러스 감염에 저항할 준비가 안되어 있어
야외에서 하는 격한 운동은 피하는 것이 좋다고 합니다.
아침에는 실내에서
가벼운 스트레칭을 해주는 것이 가장 좋다고 합니다. |
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