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| 불면증에 좋은 호두 |
| 또로로 |
2020-08-19 조회 : 3576 |
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| 아몬드와 호두는 천연엽산이 풍부하게 들어있는 음식입니다.
엽산은 신경전달기능 회복을 돕는 중요한 영양소로 꾸준하게 섭취하면 불면증을
포함한 정신계 이상반응에 효과를 볼 수 있습니다.
이러한 천연엽산이 풍부하게 들어있는 불면증에 좋은 음식으로는 아몬드,
호두를 비롯해 샐러리, 아스파라거스 등이 있습니다. |
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swwet | 추천 0 | 08.19 
견과류 뇌에 좋아요.
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뇨리 | 추천 0 | 08.19
그렇군요 좋은정보네요
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