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| 균형잡힌 식사시간 |
| 행복한나를 |
2020-11-05 조회 : 914 |
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| 균형 잡힌 식사
영양소가 골고루 함유된 식사
역시 환절기 건강관리에 큰 도움이 되는데요.
특히 도라지의 사포닌 성분은
기관지 점막을 촉촉하게 해주어 목감기를
예방하는 데에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
이 외에도 미나리나 시금치 등 녹색 채소는
면역력 강화와 피로회복에 도움을 줄 수 있고,
한국인들이 많이 섭취하는 마늘은
체내 신진대사를 증진 시켜
체온 유지에 효과적인 음식입니다.
또한 제철과일과 음식도
같이 섭취하시는 것을 추천드립니다~!
신진대사를 활성화하는 건강한 식습관으로 면역력을 높여주세요! |
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아테네 | 추천 0 | 12.28 
감사합니다
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푸른솔 | 추천 0 | 11.13
잘 먹고 잘 자고 잘 싸고
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부업맨 | 추천 0 | 11.10
모든 식재료는 각기 다른 영양소와 약리 효과를 가지고있으니 조금씩 골고루 섭취하면 되겠지요,
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북기 | 추천 0 | 11.09
나이스
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이유아이유 | 추천 0 | 11.08
좋습니다
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푸른길 | 추천 0 | 11.06
규칙적인 식사 해야겠어요
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푸른길 | 추천 0 | 11.06
규칙적인 식사 해야겠어요
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이유아이유 | 추천 0 | 11.08
좋습니다
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북기 | 추천 0 | 11.09
나이스
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부업맨 | 추천 0 | 11.10
모든 식재료는 각기 다른 영양소와 약리 효과를 가지고있으니 조금씩 골고루 섭취하면 되겠지요,
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푸른솔 | 추천 0 | 11.13
잘 먹고 잘 자고 잘 싸고
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아테네 | 추천 0 | 12.28
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