Tv보며 먹는 습관

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Tv보며 먹는 습관
또로로 | 2020.05.24 | 조회 445 | 추천 1 댓글 1

습관처럼 Tv 또는 휴대폰을 보며 밥을 먹으면 무의식중에 음식을 소화하기 때문에 평소보다 많은 음식을 먹게 되고 비만을 유발할 수 있다. 또한 뇌를 산만하게 만들어 배가 불러도 잘 인식하지 못한다고. 한 연구에 따르면 Tv를 보며 음식을 먹을 때 평소에 먹는 양보다 5배에서 최대 10배까지 더 먹게 된다고 하는데. 특히 맞벌이 부부의 증가로 이러한 식습관을 갖게 된 청소년이 늘어 주의가 필요하다.

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