임신부가 잘 먹어야 엄마와 태아가 모두 건강하다는 것은 누구나가 잘 알고 있는 기본 상식.

하지만 최근 출산 후 몸매를 생각하는 젊은 여성들은 임신 중에까지 체중 조절에 나서고 있

다고 합니다. 전문가들은 임신 중 다이어트에 대해 임신부의 건강은 물론 태아의 건강까지 위

협하는 위험한 일이라고 경고하고 있습니다. 임신 중 다이어트 무엇이 문제일까? 임신 중 영양

섭취와 다이어트에 관해 알아보겠습니다.

임신 중에는 몸매보다 태아의 건강이 우선

임신 중이라는 것 자체가 어느 때보다 영양을 충분히 섭취해야 하는 특수한 상황입니다. 의사들

이 임신부들에게 가장 기본적으로 권장하는 것이 ‘산모는 자신이 먹고 싶은 음식을, 먹고 싶

은 양만큼 먹고 충분히 쉬어야 한다’는 것. 임신 중에는 엄마의 뱃속에서 아기의 모든

것이 만들어지는 시기이기 때문에 식사를 일부러 거른다든지 한 가지 음식만 먹는다든지 하여

영양이 부족하게 되면 아기의 신체 발달은 물론 뇌의 발달까지 저해되기도 합니다. 공급되는 영

양의 균형이 맞아야 아기도 전반적으로 균형적인 성장을 할 수 있습니다. 임신이라는 것은 아기를

뱃속에서 건강하게 성장시키는 과정이므로 아기의 건강을 생각한다면 임신 중 다이어트는 절대

금해야 합니다.