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삼시세끼챙겨먹기!! 봉봉 | 2020.04.19 | 조회 287 | 추천 1 댓글 5

식사조절을 한다고 끼니를 거르면, 몸에서 지방소비를 억제하는 방어시스템이 작동해 쉽게 살이 찌는 체질로 변한다. 소량이라도 하루 세끼 식사는 해야 하며, 영양소를 충분히 고려해 식단을 짜야 한다.

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