봄나물이 중 하나인 쑥은 몸에 좋은 재료지만 특히 여성에게 효과가 좋다. 각종 여성병에 효과가 있으며 노화방지와 비만해소에도 효능이 있다.
그 외에도 여성에게 좋은 효과를 가져다 주는 쑥의 장점에 대해 알아보자.
▶각종 여성병
쑥은 각종 여성질환과 부인병에 효과가 있는 재료이다. 쑥 잎을 달여 하루 1~2잔 차 마시듯 복용하면 된다.
자궁 안 태반을 편안하게 만들고 자궁 출혈과 하혈을 멈추는 효능이 있어 임산부에게 많이 사용된다. 그 외에도 자궁을 건강하고 따뜻하게 만들어줘 임신을 준비중인 여성에게 좋은 것은 물론 월경불순과 음부의 각종 질병을 치료하는데도 효과가 뛰어나다. | 
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| 몸이 냉하기 쉬운 여성들에게도 쑥은 좋은 효과를 발휘하는데 몸을 따뜻하게 만들고 피를 맑게 해줘 생체리듬을 회복하는데 큰 도움이 된다. 유독 추위를 많이 타는 여성들도 쑥을 오래 먹으면 몸 속 냉기가 완화되고 따뜻해지는 효과를 볼 수 있다. |
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▶해독과 살균작용
다른 채소에 비해 엽록소와 미네랄이 풍부한 쑥은 몸 안의 독소를 분해하고 체외로 내보내는 해독작용이 뛰어나다. 여기에 해독과 지방 대사를 담당하는 간의 기능을 원활하게 만들어줘 해독 작용의 효율을 높여준다. 쑥의 풍부한 엽록소는 피를 맑게 해주고 몸 속 세균을 살균하며 신진대사 촉진에 도움을 주는 건강 재료이다. |
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▶노화 방지
몸 속의 활성 산소는 세포의 기능을 약하게 만들며 노화를 촉진시키는 원인 중 하나이다.
쑥에 함유된 다량의 비타민 A와 C는 이러한 활성산소의 활동을 억제하는 황산화제 역할을 해 세포가 손상되는 것을 막아주며 노화를 지연시키는 역할을 한다.
쑥의 타닌 성분은 몸 속의 불포화 지방산이 산소와 결합해 활성산소를 생성하는 작용을 억제시켜 세포 노화를 예방하는데 탁월한 효능을 발휘한다. |
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▶비만 해소
혈액 속의 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈액의 농도가 높아져 혈액순환이 원활하지 못하게 된다.
이 때 쑥은 몸 속의 더러운 피를 걸러주고 부족한 피를 보충해주어 피를 맑게 한다. 또한 혈액 속에 있는 콜레스테롤 수치를 줄여 혈액순환을 용이하게 해 혈압조절 및 지방 대사를 도와 몸 속의 노폐물을 제거하는데도 탁월한 효능이 있다.
또 쑥이 함유한 양질의 섬유질은 장의 연동운동과 점액분비를 원활히 만들어 쾌변을 도와준다.
이처럼 쑥은 혈액 순환과 신진대사가 원활히 이루어지도록 만들어 노폐물 제거에 도움을 줘 비만 해소에 도움이 된다. |
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▶위장 건강
위장이 튼튼하지 못하고 소화 능력이 떨어진다면 쑥즙을 짜서 마셔보자. 쑥은 혈액순환 기능을 원활히 만들어 위 점막 소화 능력이 개선되도록 해준다. 또 다른 음식과 쑥을 함께 먹으면 알칼리성 음식인 쑥이 다른 산성 음식을 중화시켜 음식물이 잘 소화되도록 만들어준다. |
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▶항암작용
쑥이 직접 암세포를 없애주는 것은 아니지만 항암성분인 인터페론을 강화하는 시켜 암 억제 작용을 돕는다. 또한 쑥에 많이 함유된 비타민 A는 발암촉진 물질의 효력을 저하시켜 암 발생을 막는 작용을 해줘 유방암과 자궁암을 예방하는데 효과가 있다.
특히 쑥뜸은 백혈구의 수를 증가시켜 몸 안의 면역 물질 생성을 도와 암세포를 공격하도록 만들어준다. |
