레몬 디톡스 주스는 디톡스 음식이 유명세를 타기 시작한 초반부터 많은 사람이 마시는 디톡스 주스 입니다. 레몬에 함유된 구연산 성분이 체내의 독소 배출을 도와주고, 비타민 C가 피부 건강까지 챙겨주기 때문에 해독 작용은 물론, 피부 건강에도 도움을 준답니다. 한 가지 주의할 점은 위장 건강이 약간 사람은 레몬의 산성 성분이 장에 무리를 줄 수 있기 때문에 다른 디톡스 주스를 선택하는 것이 좋습니다.
▶ 레시피
재료 : 레몬, 물, 물병, 베이킹소다(식초)
▶ 만드는 순서
① 레몬은 베이킹소다나 식초로 깨끗이 씻어주세요.
② 뜨거운 물에 레몬을 잠깐 담가둔 뒤, 찬물로 헹궈주세요.
③ 씻은 레몬을 얇게 슬라이스로 썰어 주세요.
④ 물병에 물과 슬라이스한 레몬을 함께 넣어 주세요. |
